きたながの総合整骨院
contact

腰痛

食べ過ぎでぎっくり腰!?

日付2017年01月25日 カテゴリー腰痛

こんにちは。受付の田島です。

気付けば1月も終わりに近づいてきましたね。
私はここ最近の大雪に本当参っております(*_*)
外に出るにも寒いし、道は大渋滞、
降るのはゲレンデだけでお願いします。って感じです(T_T)

こんな日は家にこもりがちでついつい、
おこたつでダラダラしてしまうんですよね。
これはいけない!と思い
室内で簡単にできる事を探していたところ、
山根先生に「お菓子作り得意になれば女子力上がるよ!」と
アドバイス頂いたのでお菓子作りを極める事にしました。
買ってから一度も使っていなかったホームベーカリーを使ってみたり・・・
何種類か作りましたがまだまだ人にプレゼントできるレベルではないので
結局は全部自分で食べております。
その結果、体重が増えたので
逆に女子力が下がったような気がしてきました(ToT)(笑)


以前、駅前院のブログでも書いてありましたが
食べ過ぎは胃腸系に負担がかかり、骨盤が歪みやすくなります。
なんと、ぎっくり腰の原因にもなるので要注意です!!
お風呂上がりのストレッチなどは予防になりますので
習慣に入れてみるのもいいかもしれませんね。


次は受付の志津子さんが更新してくれます。
お楽しみに!

%e3%83%96%e3%83%ad%e3%82%b0

寒い季節になりました!!

日付2016年11月12日 カテゴリー腰痛

こんにちは今回は下澤が担当します!!

11月に入りだいぶ寒くなってきましたね!!

紅葉も少しづつ終わりに近づいてきましたね、みなさん紅葉は見に行かれましたか?

僕は先日軽井沢のアウトレットに行ってきました!!須坂から菅平を越えて嬬恋を通過し鬼押ハイウエーを通って軽井沢に向かいました。

道中紅葉が綺麗で特に嬬恋村の辺りは赤や黄色など色付き深かったです。そして、鬼押ハイウェーからは浅間山がいつも見る反対側から眺める事ができて新鮮でした。思ったより山間がなだらかで噴火するようにはみえなかったです!!物事も違う観点から見れるようになりたいと思いました笑

これから寒くなり身体が冷えやすくなり左の骨盤が歪みやすくなります。なるべく左下で寝ないように気をつけて下さい!!

寒い時は、はりきゅう治療で深部から温めていきましょう!!!

 

5%e9%8d%bc