きたながの総合整骨院
contact

スタッフブログ

食べ過ぎでぎっくり腰!?

日付2017年01月25日 カテゴリー腰痛

こんにちは。受付の田島です。

気付けば1月も終わりに近づいてきましたね。
私はここ最近の大雪に本当参っております(*_*)
外に出るにも寒いし、道は大渋滞、
降るのはゲレンデだけでお願いします。って感じです(T_T)

こんな日は家にこもりがちでついつい、
おこたつでダラダラしてしまうんですよね。
これはいけない!と思い
室内で簡単にできる事を探していたところ、
山根先生に「お菓子作り得意になれば女子力上がるよ!」と
アドバイス頂いたのでお菓子作りを極める事にしました。
買ってから一度も使っていなかったホームベーカリーを使ってみたり・・・
何種類か作りましたがまだまだ人にプレゼントできるレベルではないので
結局は全部自分で食べております。
その結果、体重が増えたので
逆に女子力が下がったような気がしてきました(ToT)(笑)


以前、駅前院のブログでも書いてありましたが
食べ過ぎは胃腸系に負担がかかり、骨盤が歪みやすくなります。
なんと、ぎっくり腰の原因にもなるので要注意です!!
お風呂上がりのストレッチなどは予防になりますので
習慣に入れてみるのもいいかもしれませんね。


次は受付の志津子さんが更新してくれます。
お楽しみに!

%e3%83%96%e3%83%ad%e3%82%b0